正在埋头做热身运动的王有龙听到王帅的声音之后,把头抬了起来,对着王帅大声的说道:“对啊,我也要跟你们一起参加招耐力跑。”
王帅一听自己的头儿都以身作则,咱们这些人无论如何也要着他干,而且要干出一定的成绩来。
他们就在这条宽大的足球场,一前一后的进行着耐力跑的训练。
在训练的过程当中,王帅向王有龙建议,是不是选择在必要的时候,让大家进行一场十公里的耐力长跑比赛,看看谁能拿下冠军?
“行啊,有奖励才有动力,大家可以通过各种项目,进行各种各样的比赛,我们可以把所有的比赛项目都拿出来参加比赛,这样会带动大家的积极性。”
经过早上的长跑之后,王有龙和王帅已经大汗淋漓,慢慢地停了下来。
等所有的队员都跑完,集合到一起的时候,王有龙跟大家说道:“队员们你们好,为了提高大家的积极性,我们准备在气温降下来以后进行一场别开生面的长跑比赛,大家有没有兴趣?”
大家一听,有些表示赞成,有些表示反对,赞成的人都说,就当一训练来看就行,但是有些不这么认为。
他们觉得咱们足球运动都是一种职业运动,所以什么都要与钱挂钩,没有钱,谁也不愿意?
王有龙听完大家的意见,当场表态,钱肯定是有的,但是我们要分为冠军,亚军和季军,冠军的奖项是十万元,亚军的奖项五万元,季军也就三万元,看大家有没有兴趣参加?如果有兴趣参加,今天咱们就开始报名,天气凉下来的时候,咱们就开始比赛,同时,参赛的项目还有引体向上,仰卧起坐,俯卧撑,短跑,跳跃运动,另外就是咱们的足球比赛。”
大家一听,立刻来了心情和精神,对着王有龙说道:“我们所有的队员都报名,拿不到冠亚军,参与一下也好。”
好,大家散场吧,咱们吃早餐,吃完早餐大家就开始报名,报完名大家各继各位进行各种运动,为参赛做准备。
早餐:芝士、火腿、低脂酸奶午餐1:鸡肉,沙拉午餐2:吞拿鱼、橄榄油、鸡蛋、西红柿零食:新鲜水果、牛油果土司晚餐1:新鲜剑鱼、沙拉晚餐2:牛排、鱿鱼饮品:水
我找让这些运动员似乎已吃到活力的饮食,你的水或黄水专门制定了特靠谱的伙食标准,所以他们的早餐就是以芝士,火腿,低脂酸奶为主。
王有龙现在也得跟着他们吃这些东西,为了做好榜样,他也算是拼了。
他们在餐厅里吃了低脂牛奶,还有芝士和火腿。
“王老板,准备什么时候让这些队员们参加比赛?”
嘴里咬着火腿肠的王帅对着王有龙问了起来。
“中秋过后吧,八月秋风渐渐凉,九月秋风加衣裳,咱们参加比赛最好是在秋天进行,因
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