“怎么会不够,按你的天赋一天就应该够了,你是不是没仔细看接力赛,前几天你干嘛去了?”
听到这个问题,浩光的脸色沉了下来,语气也变的严厉起来。
“玉芬带你去看比赛,不是让你去放松的,是让你从中学到东西,这几天你给我好好收收心!”
浩光刚想继续说下去,就被站在一旁浩玉芬阻止了,她把浩光拉到一边,两人说了一分多钟,又拿出手机看了几眼,浩光的脸上突然显现出愤怒的神色,忍不住破口大骂:
“秦庆生那个不是人的东西!”
又过了一段时间,浩光才忍下心中的怒气,换了一副慈祥的脸色,走到了乖乖等待的池洄洲身边:
“好孩子,你是个好孩子,我错怪你了。行了,我给你讲讲吧。”
其实,对于游泳接力赛来说,唯一称得上是技术动作的,就是出发时的跳水出发动作,除了第一个出发的运动员,其它人都采用的是摆臂式跳发,而不是蹲踞式跳发。原因也很简单,只有摆臂式跳发可以让运动员时刻看向泳池,提前准备。
然而,摆臂式跳发是一个非常简单的跳发技术,除了某些有特殊癖好的人,它是游泳爱好者学习跳发的首选动作。虽然池洄洲需要掌握的熟练程度,与一般的游泳爱好者肯定不一样,但是也不会占用他太多的时间。
而游泳接力赛中影响成绩的因素,除了选手个人的泳速,就是队友之间的默契程度。接力队员需要在队友触池之后才能离台,否则就会被判犯规取消成绩。但是这种默契训练必须要等到确定了接力赛的成员以后才能开始,而不是他们现在需要考虑的问题。
当然了,混合泳接力的情况有些特殊,它是以严格限制顺序的仰、蛙、蝶、自这四个泳姿各游100米的接力比赛。这种情况下,池洄洲这种多面手,具体游哪种泳姿,其实是一个令人有些头痛的问题。然而,这是国家队的教练需要考虑的东西,跟目前的训练也没什么关系。
因此,浩光他们三个教练商量之后,打算先在队内选拔一些队员,组一个4*100米的混合泳接力队伍,参加4月底的游泳冠军赛,目的仅仅是让池洄洲提前感受接力的氛围,免得到国家队后还得从基础教起,顺便考察一下池洄洲的体能储备是否充足,能够兼任单人跟接力项目。
说完了这些,浩光又拿出他制定好的训练计划,递给了池洄洲。
“看看吧,有什么问题就说出来。”
池洄洲接过计划书,开始仔细地研究。与之前浩玉芬所作的计划相比,浩光的训练计划中,对于训练项目的时间和组数要求更细,全都是以秒为单位进行计算。
不过,令他感到意外的是,虽然他的训练项目更多,要求也更高,但是训练时间却缩短了不少,周
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