【我不知道是世界变了,还是运动生物学变了,乳酸堆积的解决办法也就那么几个。
第一、喝多量热水:乳酸可以溶于水,喝热水可以有效缓解乳酸堆积。
第二、食用碱性水果:如香蕉、梨等,可以帮助分解人体内多余的乳酸。
第三、进行缓慢的有氧运动:运动30分钟可以消耗体内堆积的乳酸,同时减轻肌肉疼痛症状。
第四、避免剧烈运动:在无氧运动后的第二天,尽量避免无氧运动,避免剧烈运动,过个两三天就好了。
我从未听说过,剧烈运动导致乳酸堆积,以及过度疲累而机体受损的伤痛,睡个午觉就能好的。
这兴许就是中医的通病!
随便弄点草药,磨成粉,冲个水让人喝下去就说有什么神奇的效果,其实狗屁不是。
完全违背了科学常理,现在已经不是几百年前,不是跳跳大神,找点树根草皮就被忽悠能治病的年代了,要讲科学!
中医?
呵呵!
什么封建糟粕!
反正也不怕说,今天我把话撂这,作为一个粉丝有100多万的运动博主,我敢放话。
只要他今天的药粉有效,这些人睡個午觉就能缓解了乳酸堆积以及机体劳损造成的疼痛。
我倒立拉屎!】
这个博主的评论一出来,瞬间就爆了,因为说话言辞太过激烈,但居然引起很多人的共鸣。
这些人,几乎全都是运动博主,以及平时关注运动这方面的人。
因为他们了解,乳酸堆积,确实需要自然的调整适应,靠药物来消除乳酸堆积以及机体劳损的影响,目前还没有听说过。
只有听说过,用冰水冰一下,或许会对运动过后乳酸堆积的机体有恢复作用。
也有人骂的,特别是这个楼主发出来的评论里,有斥责中医不科学,是用树皮草根跳大神治病的封建糟粕,因此招来一大群人的责骂。
网络骂战,便开始了。
不过这跟陈超没有关系,等所有人都喝下药粉冲的茶水后,他才突然想起,自己还有个任务呢!
要在中午休息时,教会所有受训队员,拆卸和组装枪支。
这枪没有收回去,反正没有子弹,就连陈超现在安装在枪上的弹匣,也没有子弹。
只有随身带着的两个备用弹匣才是填满了子弹的。
崔墨以及两个卫生员要在这里观察,看看陈超所拿出来的药粉,是否对这些受训队员真的有他所说那样的效果。
既然教官在,在场的人不管再累也就没了睡意。
不是说怕他,而是这两个卫生员拿着本子和笔,在记录这些受训队员喝下陈超用药粉冲泡出来的茶水后,所体会到的感觉。
结果一个个说,喝完这茶水以后全身发热,似乎已经没有多少睡意了。
“既然大家暂时没有睡意,那么我教大家拆装你们的枪支吧!”
拆卸和组装枪支,这是一名
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